ar.skulpture-srbija.com
المجموعات

أحلام واضحة وتأثير البرية

أحلام واضحة وتأثير البرية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


من الذي يحتاج إلى التكنولوجيا الحديثة لتحقيق حلم واضح؟ يشرح ريان هيرد كيف أن الحياة البرية يكون التكنولوجيا.

في الصيف الماضي كنت أقيم في نيو جيرسي. كانت هناك ليلة واحدة حيث كنت أستيقظ كل ساعتين ، كنت أنا وزوجتي نتناوب في وضع مستقيم ، على يقين من أنه كان دبًا في كل مرة يتم فيها تحريك إبر الصنوبر أو قطع عصا.

قبل الفجر مباشرة ، فتحت رفرف خيمتي لأجد ذئبًا خشبيًا كبيرًا يحدق بي من على بعد حوالي 30 خطوة. التقت أعيننا وقفزت نحوي ، وكشفت أسنانها هرعت لإغلاق رفرف الخيمة الهش ، وأخذت السحاب بشكل غير فعال. دخل الذئب إلى الداخل وعض يدي عندما سقطنا في ارتباك من الأحاسيس المذهلة.

ثم أدركت - كنت أحلم. في الحلم ، قفزت من الخيمة (ذهب الذئب الآن) وركضت عبر الغابة أشعر بالقوة والحرية. استيقظت نشيطة.

* * *

لقد كان حلما واضحا - حلم كنت أعلم أنني كنت أحلم به. كنت في نوم حركة العين السريعة لكنني ما زلت أفهم أن مشاعري وأحاسيسي الحقيقية كانت تحدث بالفعل داخل عقلي أثناء نومي. لقد جئت لأكتشف على مر السنين بصفتي رحالة وعربة ، أن التخييم - أو الانغماس في الطبيعة بشكل عام - يجلب أحلامًا واضحة.

البراري هي التكنولوجيا.

يحاول العديد من الأشخاص إحداث أحلام واضحة بمساعدة التقنيات الحديثة ، مثل ممارسة ألعاب الفيديو أو استخدام أقنعة نوم متطورة تضيء في عينيك عندما يكتشفون أنك في حركة العين السريعة. هذه المساعدة غير ضرورية عندما تكون في البرية ، لأن الدماغ يكون بطبيعة الحال أكثر وعياً. البراري هي التكنولوجيا.

عندما أكون في البرية ، تُترك عاداتي المعرفية العادية واليومية في الطريق. الحداثة تدور حول كل منحنى في المسار. ترتفع مستويات يقظتي في ذهني عندما أحاول أن أمنع نفسي من الضياع وأعمل دون وعي لتحديد التهديدات المفاجئة. هذه كلها نظائر طبيعية وبرية للنشاط المتزايد في الدماغ الأعلى الذي يضع الأساس للأحلام الواضحة.

توجد عمليات مماثلة في العمل عندما أكون في صدمة ثقافية. تجلب رحلاتي دائمًا أحلامًا أكثر وضوحًا. يبدو لي أنه في حين أن الصدمة الثقافية تحفز على الوضوح على الرغم من الحمل الزائد الحسي ، فإن التخييم هو أكثر من ضبط حسي ، جزئيًا لأنني غالبًا ما أخيم بمفردي وأنا منعزل اجتماعيًا.

تأثير الليلة الأولى

ثم هناك نوم قذر. أعلم أنني لست الوحيد الذي يستيقظ مذعورًا عند التخييم في مكان غير مألوف. كل حفيف هو دب جائع أو قاتل. تعود أفلام الرعب مهما علمت أن الخوف غير منطقي.

النوم في أماكن جديدة أمر مرهق. يسمي علماء النفس هذا "تأثير الليلة الأولى". في الواقع ، يتجاهل الباحثون في مجال النوم عادةً الليلة الأولى للبيانات في مختبر النوم السريري لأن النوم يأتي ببطء أكثر ، مع مزيد من الاستيقاظ بينهما ، مما يعبث بمجموعة البيانات.

تم تضخيم تأثير الليلة الأولى في الأماكن الخارجية لأننا اعتدنا النوم في غرفة هادئة بعيدة عن أصوات الليل: فرقعة نار المخيم ، وصياح البوم ، وهروب السناجب.

هناك أيضًا إزعاج جسدي. بغض النظر عن مدى تبطين المرتبة ، أو عدد الأميال التي قطعتها - لم أغوص أبدًا في وسادة النوم الخاصة بي مع الشعور بالراحة والنعيم. من المرجح أيضًا أن أنام على ظهري ، بسبب الضغط المتزايد على وركي وركبتي من محاولة النوم على جانب واحد على سطح رقيق.

ومن المثير للاهتمام أن الأبحاث المتعلقة بظروف التنفس المتعلقة بالنوم أظهرت كيف يرتبط النوم الخلفي - الاستلقاء على الظهر - بمزيد من الاستيقاظ ، والمزيد من الوقت الذي يقضيه في نوم حركة العين السريعة ، بالإضافة إلى المزيد من الكوابيس والهلوسة المرتبطة بالنوم. لذلك أستيقظ كثيرًا ، وأتذكر المزيد من الأحلام ، وأوجد المزيد من الفرص للعودة إلى النوم بوعي واضح - وأحيانًا مع هلوسات واضحة. هذا هو "تأثير البرية".

البحث عن بؤر الحلم

واحدة من مواقع التخييم والحلم المفضلة لدي هي بالقرب من بيج سور ، كاليفورنيا. لقد قمت بالعشرات من الرحلات في المنحدرات العالية فوق المحيط الهادئ. ذات ليلة ، أقمت مخيمًا تحت مجموعة من أشجار الخليج التي نشأت حول بعض الصخور الضخمة. كانت الزاوية المثالية لبقعة الأحلام.

في تلك الليلة ارتفعت الضفة الضبابية بشكل كبير إلى قمة التلال ، مما يعطي الانطباع بأنني كنت أقف على جزيرة محاطة بالضباب على حافة العالم. شاهدت غروب الشمس ثم حددت نواياي لتحقيق أحلام قوية.

مع إغلاق عيني ، رأيت صورًا هندسية لا تصدق ، تجعيدًا ، تعشيشًا ، وتتلوى ، تبدو قليلاً مثل عقد سلتيك تتحول إلى ثعابين حية.

كنت قد نسيت مصباحًا يدويًا ، لذلك ذهبت إلى الفراش مبكرًا. كانت الرياح شديدة مما أدى إلى استيقاظ كثير. لكن الاستيقاظ المتكرر منحتني بعض الصور القوية للنوم - تلك الصور والانطباعات العابرة التي تراها أحيانًا عند الاستيقاظ من النوم أو أثناء الانجراف. مع إغلاق عينيّ ، رأيت صورًا هندسية لا تصدق ، وتجعيد الشعر ، وتعشيش ، وأتلوى حوله ، وأبدو قليلاً مثل عقد سلتيك يتحول إلى ثعابين حية.

لقد شاهدت للتو الصور تدور وتدور وتتحول. لاحظت أيضًا في الحلم كيف كانت الصور تشبه تصميمات الفخار من شعوب ما قبل كولومبوس في جنوب شرق الولايات المتحدة ، حيث نشأت وقضيت الكثير من الوقت في الغابة.

في وقت لاحق ، فكرت في العلاقة بين صور الأحلام وتراث أجدادي في أيرلندا واسكتلندا ، وكذلك بالمناظر الطبيعية الأصلية حيث نشأت وعملت كعالمة آثار ميدانية لسنوات. ربما يمكن للحلم الواضح في البرية أن يقدم لي أكثر من مخاوفي من الذئاب والدببة.

بعد كل شيء ، المناظر الطبيعية - المكان الذي يحتضننا حرفيًا أثناء نومنا - ترسم أحجارها وتلالها ووديانها في أذهاننا ، مما يخلق جغرافيا عصبية حيث نعيش حياتنا الداخلية. ربما لا نحلم بهذه الصور ، لكن المناظر الطبيعية تحلم بنا.

* * *

ما زلت أفكر في لدغة الذئب من الحلم العام الماضي. الكابوس لم يلتهمني ، لكنه قضم يدي كأنما لفت انتباهي. أيقظني قدرتي على الجري في الليل وإعادة اكتشاف طبيعتي البرية.


شاهد الفيديو: قابل أي شخص حتى لو من المشاهير والانمي. تنويم ذاتي